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舞蹈的好處



眾所周之,舞蹈練習可以使孩子的身體變的挺拔,克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態,當然科學化、規範化的舞蹈訓練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發展。使少年兒童從自身的力量、柔韌性、控制、穩定性、協調性、靈活性和耐力等各方面身體素質都得到相應提高。因此,通過孩子對中舞蹈的系統學習與訓練,不僅能夠使孩子們獲得舞蹈知識與技能,提高孩子認識美、掌握美、展現美的藝術品質,還能夠促進其身心健康發展,從而更加健康美麗。

提高身體素質:

舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能,減少患心臟病的危險性,降低血壓和增加骨胳密度,同時使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。

提升社交能力及合作性:

提高合作能力和集體榮益感

舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

培養審美情感:

舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。

培養自信心:

舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

培養孩子的想象力:

舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。

形體優美:

正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長髮育。據統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈

訓練的,身高平均要高4– 8厘米。

動作協調:

舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性和柔韌性:

由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

鍛鍊毅力:

從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

作為業餘愛好,兒童舞蹈對孩子的身體條件要求並不高,只要沒有嚴重的身體缺陷,都可以學習。但是,舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的,持之以恆才會得到更大收穫。

查詢電話: 2110 1375
Fax: 2110 9474
Email: info@elitedancing.hk
Website: www.elitedancing.hk
地址: 香港灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188 8樓
Facebook: 傲名舞蹈學院



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